วิธีการที่เราใช้เลือกอินเตอร์เน็ตคือต้องมี ความเร็วสูง ราคาคุ้ม และบริการหลังการขายที่ดี ส่วนเรื่องอื่น ๆ เราก็ควรจะทำความเข้าใจเอาไว้ด้วย โดยเฉพาะเรื่องเทคโนโลยีเบื้องหลังอินเตอร์เน็ต อย่างเช่นเน็ตบ้านแบบ Fiber Optic ดียังไง ใช้งานดูหนังฟังเพลงต้องใช้ความเร็วแค่ไหน ราคาเท่าไหร่ถึงจะเหมาะสม นี่หละคือสิ่งที่เราจะมานำเสนอกันในวันนี้ เลือกใช้ผู้บริการอินเตอร์เน็ตที่มี Fiber Optic ใยแก้วนำแสงเป็นเทคโนโลยีทันสมัยที่ถูกนำมาใช้ในเครือข่ายอินเทอร์เน็ตในปัจจุบัน มันทำหน้าที่เป็นตัวกลางส่งข้อมูลผ่านเส้นใยแก้วเล็ก ๆ ที่ยืดหยุ่นและโปร่งแสง ทำให้สามารถส่งข้อมูลได้เร็วกว่าในระยะทางไกลกว่าสายเคเบิลปกติ เคเบิลอินเทอร์เน็ตแบบดั้งเดิมใช้โครงสร้างพื้นฐานเคเบิลทีวีที่มีอยู่แล้วในการส่งข้อมูล แม้ว่าเคเบิลอินเทอร์เน็ตจะไม่รบกวนการทำงานของโทรทัศน์ของคุณ แต่อาจต้องแบ่งปันการเชื่อมต่อกับเพื่อนบ้านที่อยู่ใกล้เคียง ส่งผลให้ความเร็วแปรผันไปตามจำนวนการเชื่อมต่อในพื้นที่บริเวณนั้น ความเร็วที่สายใยแก้วทำได้นั้นมากในระดับ 1,000 Mbps แต่สายเคเบิลจำกัดความเร็วสูงสุดที่ 100 Mbps เรียกได้ว่าเร็วกว่าเป็นสิบเท่า แล้วด้วยวัสดุที่ใช้ทำจากแก้วจึงไม่มีเรื่องของไฟฟ้าเข้ามาเกี่ยวข้อง สิ่งนี้จะช่วยป้องกันการรบกวนจากสายไฟฟ้าใกล้เคียงหรืออุปกรณ์ไฟฟ้าแรงสูง นอกจากนี้ยังมีส่วนในการช่วยลดความเสี่ยงจากไฟไหม้ วัสดุไฟเบอร์สามารถทนต่อความผันผวนของอุณหภูมิได้มากกว่าสายเคเบิลทั่วไปที่ใช้กันปกติ อีกทั้งยังแช่อยู่ในน้ำได้โดยไม่มีความเสียหาย หรือลดประสิทธิภาพในการทำงาน เลือกความคุ้มค่า รวดเร็ว และราคาถูก ผู้ให้บริการอินเทอร์เน็ตมีโปรโมชั่นให้ลูกค้าเลือกมากมาย ก็เพื่อให้เหมาะกับพฤติกรรมการใช้งานอินเทอร์เน็ตของแต่ละคน บางคนอาจจะชอบดูหนัง เล่นเกม ก็อาจจะเลือกใช้โปรโมชั่นที่ทั่วไปที่มีความเร็วตั้งแต่ 50 – 100 Mbps เริ่มต้นที่ 600 […]

พญ.พรรณพิมล วิปุลากร โฆษกกระทรวงสาธารณสุข ได้ออกมาเตือนว่า ผู้ที่เกาะติดสถานการณ์บ้านเมืองอย่างใกล้ชิด จาก I-pad , Smartphone ตลอดเวลา โดยเริ่มตั้งแต่หลังตื่นนอนตอนเช้า การเสพข้อมูลอย่างหนักเกินไปเช่นนี้ จะทำให้สมองทำงานอย่างต่อเนื่องตลอดเวลา และส่งผลให้สมองเกิดอาการสำลักข้อมูล ก่อให้เกิดความเหนื่อยล้าทั้งกายและใจจนเกิดอันตรายได้ เนื่องจากสมองของคนเรามีข้อจำกัดในการดูดซับข้อมูล ถ้าข้อมูลใดไหลเข้าสมองอย่างต่อเนื่อง ก็จะก่อให้เกิดปัญหาล้นเกิน กลายเป็นการกระตุ้นความเครียด รวมทั้งเกิดการลัดวงจรของระบบประสาท ส่งผลให้เกิดการเสียสมดุลในการจัดการข้อมูล แม้ในยามหลับสมองก็ยังพยายามจัดการข้อมูลที่ยังค้างติดอยู่
ผลกระทบที่มีต่อสุขภาพ ได้แก่
- รู้สึกเหนื่อยล้ามากกว่าปกติ
- นอนไม่หลับ
- ปวดมึนศีรษะ
- มีอาการปั่นป่วนมวนท้อง
- คลื่นไส้ อยากอาเจียนตลอดเวลา
ผู้ที่ต้องระมัดระวังให้มากเป็นพิเศษ คือผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ , ความดันโลหิตสูง อันจะทำให้เกิดสภาวะหัวใจทำงานหนัก , เสี่ยงต่ออาการหัวใจวาย , ความดันโลหิตสูงขึ้น , เสี่ยงเส้นเลือดแตก , กระเพาะอาหารผลิตกรดออกมามากขึ้น , เสี่ยงโรคกระเพาะอาหารแต่สำหรับคนเป็นโรคกระเพาะอาหารอยู่แล้ว อาการก็จะกำเริบมากขึ้นได้ ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ เช่น หอบหืด ก็อาจจะทำให้เกิดการเกร็งของทางเดินหายใจ หายใจไม่ออก อาการทรุดลงอย่างน่าใจหาย
นอกเหนือจากการรับข่าวสารมากเกินไปแล้ว ก็ยังมีอีกเรื่องที่น่าวิตก คือ ข้อมูลบางอย่างขาดการกลั่นกรองข้อเท็จจริง อ่านอะไรก็เชื่อไปหมด ไม่มีการวิเคราะห์ ก็อาจเป็นการตอกย้ำให้เกิดความเครียดขึ้นไปอีก และถ้าเสพเป็นประจำ ก็อาจทำให้กลายเป็นผู้มองโลกในแง่ลบ ชีวิตไม่มีความสุข
โดย พญ.พรรณพิมล ได้ให้คำแนะนำในการแก้ไขข้อมูลล้นสมอง ดังนี้
- คุณควรกำหนดเวลาในการรับข้อมูลอย่างพอประมาณ เช่น เสพวันล่ะ 1 ชั่วโมงเท่านั้น และเมื่อครบห้ามเข้าไปอ่านอีกเด็ดขาด เพียงให้รู้ความเป็นไปของบ้านเมืองเท่านั้น
- หลีกเลี่ยงการสนทนาการเมือง
- แบ่งเวลาในการทำกิจกรรมอย่างอื่นบ้าน ทั้ง งานประจำ , งานอดิเรก ที่มีความสร้างสรรค์
- พักผ่อนอย่างน้อยวันละ 6-8 ชั่วโมง
นอจากนี้คุณควรแบ่งเวลาออกกำลังกายด้วย อย่างน้อยวันละ 30 นาทีหรือมากกว่านี้ถ้าทำได้ เพราะการออกกำลังกายจะทำให้สมองหลั่งสารแห่งความสุข หรือ สาร Endorphine ออกมาสามารถขจัดความเครียดตามธรรมชาติ ทำให้ร่างกายของคุณเกิดความผ่อนคลาย และนอนหลับได้ยิ่งดีขึ้น
ถึงแม้ว่าข่าวสารบ้านเมืองเป็นสิ่งที่เราทุกคนควรติดตามบ้างเพื่อให้ทันต่อเหตุการณ์ แต่อย่าลืมแบ่งเวลาในการเสพข่าวมิฉะนั้นอาการป่วยถามหาแน่นอน
1 Comment on “True เครือข่ายอินเตอร์เน็ตที่คนไทยไว้วางใจใช้งานมากที่สุด”
บทความนี้ทำให้เข้าใจถึงการใช้อินเตอร์เน็ตบาคาร่าได้ดีเลยทีเดียว ผมรู้สึกว่าจริงๆแล้วการใช้งานอินเตอร์เน็ตก็เพียงแค่เอาไว้สื่อสารและสร้างความบันเทิงเท่านั้น ไม่ได้เอามาใช้อย่างอื่นมากมาย
Comments are closed.